Пранодыхание и самооздоровление

[Geli]

Пранодыхание и самооздоровление. Часть 1.

В конце восьмидесятых, тогда я еще учился в школе, с эзотерических знаний был снят запрет, и в различных СМИ стали появляться статьи о паранормальном, вот с одной из таких публикаций и начался мой путь в биоэнергетику. В ней автор делился методом оздоровления и самоцелительства, в основе которого получение энергии посредством дыхания и перераспределения ее в организме. Уже в девяностых, когда литературы по разным мистическим направлениям стало гораздо больше, я обнаружил схожесть первой освоенной практики с пранодыханием, только у меня все было немного упрощено и дополнено. На сегодняшний день техника претерпела три значительных изменения, делающих ее более эффективной и позволяющих значительно расширить область применения, тем не менее, спустя три десятка лет, даже первая версия по результативности превосходит любой новодел, и именно с нее мои ученики делают свои первые шаги в мир магии. В принципе, сама практика тактового дыхания не является каким-то ноу-хау, поэтому не вижу причин, чтоб держать ее за семью печатями…

Итак, наш мир наполнен огромным количеством энергии, электромагнитные, гравитационные поля, солнце светит, автомобили выбрасывают тепло в окружающую среду и т.д., но мы начнем с канонов пранодыхания, они рассматривают три вида энергии. Первый – выделяется в пространство деревьями, камнями, землей; второй – энергия, которую отдают животные; третий – та энергия, которая излучается человеком. Нам необходим последний тип, так как он подразумевают отдачу энергии людьми в состоянии любви, счастья, радости, ожидания хорошего – это энергия, позволяющая быть здоровом, молодым и полным сил, по умолчанию - это такой золотой туман, которым пропитан весь воздух вокруг нас, именно этой энергией мы будем подпитываться и с ней работать.

Есть два способа выполнения практики, сидя – лучше в кресле, ноги должны быть в таком положении, чтобы нагрузка равномерно распределялась по всей стопе, облокачиваемся на спинку, руки кладем на бедра. Ноги вытягивать не желательно, иначе о край сидения будут передавливаться сосуды, а пятки могут онеметь, по тем же причинам не стоит подсовывать конечности под кресло, в общем - поза должна быть максимально комфортной для долгого сидения без движения. Второй – лежа на спине, ноги прямые, не скрещивать, руки вытянуты вдоль тела, ладони – вниз, голова на подушке такого размера, чтоб шея не затекала, недостатком данного варианта является то, что можно уснуть, ничего плохого в этом нет, человек просто просыпается, когда отдохнул, возможны яркие вещие сны из-за избытка энергии. Теперь, когда устроились, можно переходить к забору энергии, делается это посредством тактового дыхания, закрываем глаза, представляем, что комната, помещение или пространство (воздух) вокруг наполнен золотым туманом:

- На счет 1-2-3-4-5 следует вдох, в этот момент представляем, что золотой туман проходит через нос, дыхательные пути, наполняет легкие;
- На счет 1-2-3-4-5-6 задерживаем дыхание и представляем, что золотой туман оседает на стенках легких;
- На счет 1-2-3-4 – выдох, представлять ничего не нужно, выдыхается просто пустой воздух.

Такты можно подстроить под себя, так как объем грудной клетки у всех разный, соответственно количество вдыхаемого золотого тумана – тоже, но придерживаться счета – обязательное условие в начале практики. По мере дыхания концентрироваться на тактах, придерживаться счета может стать тяжело, это совершенно нормально, значит, организм настроился на автоматический набор энергии. Дышать таким образом надо десять-пятнадцать минут, жадничать – не надо, стараясь вдохнуть как можно больше праны, можно увеличить время дыхания на две-пять минут, срок окончания сеанса на первых порах лучше выставлять на будильнике или запускать таймер, в дальнейшем будет появляться чувство насыщения - просто возникнет желание завершить подпитку энергией.

В принципе, если целью упражнения будет оздоровление, снятие усталости и/или напряжения, то на этом можно закончить, легкие пронизаны множеством тонких сосудов – капилляров, собранная энергия вместе с кислородом попадет в кровь и будет распределена по организму. Эффект от практики может наблюдаться как сразу, так и с задержкой в десять-сорок минут из-за того, что усвоение энергии клетками, тканями и т.д. происходит с разной скоростью и все тут сугубо индивидуально.

Естественно, как у любой эзотерическиой практики, подразумевающей погружение в состояние транса, у пранодыхания есть ограничения, данная техника не рекомендуется тем, у кого были серьезные черепно-мозговые травмы. А также людям, у которых наблюдались психозы и другие психиатрические расстройства, даже в легкой и/или латентной форме, упражнение может дать обострение этих проблем. Поэтому при появлении неконтролируемых видений, голосов, звуков (во время транса – это возможно, по выходу – нет), практику нужно прекратить и пропить сильнодействующие седативные препараты. Но если уже были опробованы различные техники, подразумевающие состояние измененного сознания, медитации, без каких-либо побочных эффектов, то и вред от пранодыхания маловероятен. Помимо этого, в части случаев, могут наблюдаться дискомфортные ощущения в местах переломов и т.д., в каких-либо органах, первое пройдет при продолжении занятий. Второе говорит о том, что в данном месте физического тела, скорее всего – присутствуют нарушения в начальной стадии, но они пока не чувствуются, и желательно пройти обследование, чтоб недуг не запустить, гипнологи этот момент называют: «зазвучало».

Продолжение следует…